Внесите небольшие изменения в свой рацион:
1) постарайтесь исключить мучное и сахар (отличным заменителем сладкому будет мед)
2) откажитесь от алкоголя
3) уменьшите или исключите употребление кофе, сладкой газировки, выбирайте травяные или ягодные чаи
3) уменьшите потребление продуктов из коровьего молока (йогурты, сыры и т. д.)
5) Постарайтесь отказаться или уменьшить потребление жирного и жаренного на период подготовки к детоксу.